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作者:老牛吃嫩草    发布于:16-03-19 06:51:00    文字:【】【】【
What?孕妇玩”冰桶挑战“! 点击 “半米产科”订阅哦!   据自 西伯利亚时报的报道,位于俄罗斯西伯利亚东南部的托木斯克市举行了一场冰桶挑战,有255人参与,其中包括一位怀孕9个月的孕妇。      看到这里,我只想说:“ Oh,my God!雪地! 冰桶挑战! 孕妇!”不由的想起当年怀宝宝的自己是如何的小心翼翼。   但是----有什么大惊小怪呢?外国人和中国人千百年来的饮食和生活习惯不同,在体质上也有明显差异。   来,让我们扒一扒中外在生活习惯上的差异:   中国人和外国人的人体结构都一样,但一方水土养一方人,气侯不一样,在千百年进化过程中,西方较中国人高大,体重基数也大。      饮食也完全不一样,外国人的饮食主要肉食和面包为主,还习惯喝牛奶,这些食物中含有丰富的钙,进一步造成了中外的体质不一样。   .冷热食物   从中医角度讲,中国人体质偏寒,西方人体质偏热。西方人一般喜欢喝冷的东西,喝水从水龙头直接喝或冰箱冰了才喝。蔬菜沙拉、冰的食物、常是一天三顿都是冷的:早上喝冷牛奶、中午喝凉三文治、晚上冷沙拉加肉。而中国大多食物都是热食,平常三餐米饭,汤,肉,全都是热的。千百年来的饮食文化如此,我们的消化系统已经适应了这种饮食结构,突然改变或者盲目追随外国的饮食,往往造成各种不适。   2.孕期运动   国外医生会提倡说常运动的女生孕期也最好坚持运动,不要过于激烈就好了,这点和中国医生也是一样的,中国医生通常会建议准妈妈要经常散步,经常活动的妈妈,更有利于顺产,但有医生诊断是易流产体质的,建议卧床,特别在孕早期和孕晚期特殊时期。   3. 坐月子这件事   205年5月2号, 英国王妃凯特公主刚出生几个小时后,威廉和刚生完的凯特王妃就从医院门口出来跟大家见面打招呼,王妃穿着个高跟鞋,半短袖的裙子,还貌似化了个美美的淡妆~~恢复之快,仪态之美以至于俄罗斯人怀疑王妃是代孕的....      当然,这一事件成功引起了中外坐月子大讨论   有人说,国外人不需要坐月子,主张中国人也不用坐月子,这个观点还有相当多的支持者,而事实是外国人也有“月子”的说法。   德国也有产后“星期床”的说法,大概4-6周,这期间医生告诉产妇不要着凉,不能提重物等。由于体质的不同,中国妈妈产后恢复需要的时间更长,因此最好通过“坐月子”,慢慢调理自身的健康状态。但是好多老一辈的做月子的方法要正确对待,比如在有些地方还流传有“闷月子”“懒月子”等习俗,还有好多误区需要注意:      吹空调?   夏季炎热,用空调降温并非不可,但是不能对着产妇、婴儿吹,为了防止感冒,专家建议尽量少使用空调,尽可能选择风扇防暑降温。   2   戴帽子、穿长衫长裤?   夏季要注意防暑纳凉,衣着以舒适凉快为主,家中也要注意通风换气。   3   洗头、洗澡   产妇要注意做好自身清洁,同时也要防止伤口感染,建议用温水淋浴,沐浴后注意擦干,以防感冒。   总之,中外体质有差异,国外在卫生和医疗方面的确比我们要先进,但对于一些生活习惯,应该选择性接受,特别是在孕期这非常时期,孕期要全面摄取营养,洋快餐之类的宝妈们还是暂时戒掉为好。
脚注信息
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