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作者:老牛吃嫩草    发布于:16-03-19 06:51:00    文字:【】【】【
小月龄宝宝入睡难?3招教你改善宝宝入睡难题 入睡困难是小月龄宝宝最常见的睡眠难题。春季是宝宝长身体的大好时节,宝宝睡好觉,身体才能长得好。下面的方法,能让你更容易帮宝宝好好睡觉!      先学会自我安抚入睡,才能睡个整夜觉。   夜晚的睡眠包括4-6轮深度和浅度睡眠的转换。通常情况下,宝宝会在浅度睡眠时短暂地醒来一会。如果你的宝宝习惯了靠你提供的安抚入睡,那他从浅睡中短暂醒来时就会完全清醒,哭着找你。   最好的方法,就是睡觉时把宝宝放到他的小床上,让他自己独立入睡。这样,一旦他能自己入睡了,那他夜间醒来后,就会像大人那样,再次悄悄闭上眼睛,接着睡。      宝宝的小床可以选用SilverCrossNostalgia系列,全手工实木打造的柔和白色古风面给宝宝梦境般的体验,雪橇形曲线设计漂亮出众,如此美好的婴儿床令宝宝爱上在它怀中睡觉的感觉。      SilverCross这款小床可改变为三种模式:有护栏的婴儿床,方便照顾的日间床,拆除护栏的小童床。配合宝宝的成长,陪伴他安全度过不同时期。   2   摸清宝宝的作息规律,并按照他的规律每天在大致固定的时候,让他上床睡觉。   在宝宝平时睡觉的时间,提前半小时左右,开始睡前程序,比如:洗澡、唱摇篮曲、拥抱、和一个晚安亲亲。      睡前程序应该让宝宝感觉安全、快乐(但不要兴奋)和困倦。每天都在同一时间做同样的事情,时间长了,宝宝就会明白,睡觉时间到了。那他上床后,会更有可能乖乖闭上眼睛。   不要在宝宝毫无困意的时候就离开,也不要等他困过头了,而是在宝宝七八分入睡、两个小眼皮开始打架的时候,再放下他。   3   放心,对于健康的婴儿,睡前的这种哭闹,不会对宝宝有害的。   有的宝宝在经过上面的程序后,就能顺利入睡了。但大多数宝宝会开始哭闹,这是很挑战父母神经的一件事。      当宝宝拼命抗议的时候,你可能会觉得:既然宝宝不喜欢自己睡,那我应该尊重他。但是,如果因此让你自己睡眠不足,你也可以尝试一下,给宝宝一周的时间,看他是否能够适应哭着入睡的新入睡方式。   事实上,很多宝宝哭着睡3天后就能学会自己安静入睡了,大多数宝宝7天内都能做到。   当然,即使是让宝宝哭上3~7天,对于慈爱的爸爸妈妈来说,也是不小的挑战。   更多、更全面的的育儿心经、亲子知识、父母课堂等资讯!关注“爱宝宝育儿亲子教育”,让您在宝宝的成长过程中,少走一点弯路!,公众号搜索“aibaobao982”(长按复制)
脚注信息
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